1.不要死死頂住評委老師的眼睛。所謂眼睛是心靈的窗戶，眼神的交流雖然很重要，但是不要一直死死盯住評委老師的眼睛，這樣不僅不禮貌，還會讓評委老師不自在，評委老師不自在了，你的分?jǐn)?shù)估計(jì)也不會讓你很自在。

　　2.說話的時(shí)候加進(jìn)手勢。說話的時(shí)候可以適當(dāng)加進(jìn)去一些動作。動作要落落大方，切不可是小動作。這樣可以避免自己的緊張，還能讓評委老師覺得你很從容。

　　3.保持手心向上。手心向上代表的就是一種積極的態(tài)度，老師這個(gè)職業(yè)傳播的就是正能量，不要表現(xiàn)出一種消極的狀態(tài)。

　　4.雙腳穩(wěn)穩(wěn)地站在地上。坐有坐樣，站有站樣。男生站著可以雙腳岔開與肩同寬，這樣不僅讓人覺得精神，還站得穩(wěn)，不會出現(xiàn)左搖右晃的樣子。女生站姿雙腳可以稍微岔開、或者采用左腳站立，右腳與左腳呈45度角。這樣會顯得端莊一點(diǎn)，具體站姿可以根據(jù)自己的舒適程度進(jìn)行調(diào)整，最重要的就是讓人覺得精神、沉穩(wěn)。

　　5.走路也要注意。一旦進(jìn)入評委老師的實(shí)現(xiàn)范圍內(nèi)就要注意自己走路時(shí)候的樣子，不要左搖右擺、大搖大擺的，一定要抬頭挺胸，充滿自信。

　　6.深呼吸，在吐氣的時(shí)候說話。在考試的時(shí)候緊張是在所難免的，深呼吸是一種調(diào)節(jié)緊張情緒的好辦法。吸氣、吐氣聲音不可過大。

　　7.別人說話時(shí)要不時(shí)點(diǎn)頭。評委老師在說話的時(shí)候不管你是否認(rèn)同都要是不是地微笑點(diǎn)頭，這樣會給別人留下一個(gè)很好的印象。

　　8.身體輕微前傾。身體稍微前傾會給人一種精神飽滿的感覺，但是人在高度緊張的時(shí)候可能會適得其反，個(gè)人應(yīng)是自己具體情況而定。

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